خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن إهدأ قليلاً فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه ويقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب عبئاً إضافياً مضاعفاً
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة
بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

تسلم خيتوووع الطرح

يعطيك العافية

مشكووووور ع مرورك الطيب

صــح كلامكـ


هذا مظر لصحة الإنســان واايد

الواحد يوم ينش من الرقااد


يستغفر ويذكر ربه

ع العمووم يسلمو

مشكوووور ع مرور

تسلميــن خيو عالمعلومة الرآآئعة

وان شاء نستفيد منهآآآ

^^